こんにちは、ひとりです！
男性、女性問わず趣味を始めようとするときの１案として、
「自転車（ロードバイク）を始めてみよう！」
と思うことはないでしょうか？
この記事では、自転車（ロードバイク）初心者が迷わず、正解に近づける方法を紹介します。
次のような人に読んでほしい！
・続けられるか自身がない
・費用を抑えたい
・通勤、通学で使いたい
・とりあえず何を買えば良いか教えて
この記事は３分で読めます。
しかし購入する際の正解がわかります。
では、何を買えば良いかを先に記します。
安いロードバイクで充分でした
\ 私が購入したもの /
アンダー３万円なんてガチ勢の方からは怪訝な目を向けられそうですが、
購入して６ヶ月目で、週４はこちらで通勤しております。
夏が終わるともっと活躍してくれると思います。
着替えはバックパックに入れてます。
明らかに普通のママチャリとかよりは早く漕げますし、
見た目もカッコよく、特に何の不満もないです。
\ 実際に使用中の写真です /
ただ万人におすすめ出来るものではないということはお伝えしておきます。
悩んでいる人は目的を明確にする
万人におすすめ出来ないというのは、皆さんそれぞれの目的があるからです。
私の場合は、運動を生活の中に入れて健康的に生活したいという目的がありました。
要は少しでも、２０分〜３０分くらい漕げればよいのです。
通勤場所は片道４．５キロくらいなので、片道３０分かからないくらいです。
別にレースに出たいとか、遠出したいとかは全くないです。
メンタルに効く
運動はメンタル面に有効な効果を発揮します。
ではなぜ自転車なのかは下記の記事が詳しいので載せておきます。
けっこう私は仕事の嫌なことを引きずるタイプでして笑
家にそんな感情持って帰りたくなかったのです。
日常的に無理なく取り入れやすそうなのが、自転車でした。
実際効果はあると思います。
一人暮らしですが、ちょくちょく自炊をするようになりました。
、、、関係あるかはわからないですが、前は家に帰ると速攻好きな動画見て弁当食べて寝てましたから笑
気持ちがないと自転車って漕げないですからね。
漕いでいるうちに元気になる感覚もあります。
痩せる
私は体質として全く太れないのです。
世の中には太って悩んでいる方がおられるは重々承知しておりますが、
痩せ過ぎで悩んでいる人もいるのです笑
だいたい腸の吸収率が悪いとかが原因らしいです、、、
もともと体脂肪率１２％くらいでしたが、最近測ると５％でした、、、
これに関しては私が特殊なので何ともな話ですが、
ダイエットに効くのは間違いないと思います。
普通の自転車より続けやすい
もちろん普通の自転車でも良いのですが、
通勤なのである程度はスピードが出た方が良いです。
そしてロードバイクは見た目がかっこいい笑
ママチャリで爆走するアラフォーはあまり見たくないかと思います笑（偏見です）
ほぼ毎日の話なので、テンション上がることも大事と考えてロードバイクにしました。
出費は抑えたい
ロードバイクの値段なんて、上は１００万円以上のものもあります。
そこまでいかずとも１０万越えは普通です。
レースなどでタイムを縮めたいのであれば、そういう選択肢もあると思いますが、
私の目的とは異なっております!
休みの日に遠出することもないだろうと思っていたので、１０万円代のものも必要なかったです。
安いが故の通販のデメリット
自分で組み立てる
まず段ボールに入って、９０％くらい完成した状態で届きます。
前輪とペダル、ハンドルが外されていました。
付属の六角レンチがあるので３０分ほどで組み立てられます。
このあたりが面倒といえば面倒です。
私的には段ボールの処理のほうが大変でした笑
サイズ選びが難しい
現物がないので、どのくらいのサイズなのか分からないのです。
推奨はしないですが、サイズの目星をつけて自転車屋さんに見にいくことをしていました。
これだったら大丈夫そうだな、とか。
なんか申し訳なく、そこで空気入れは買いました。
私の身長は１７１センチで、足の長さは普通（胴体の方が長い）です。
| 【サイズ参考】 | ||
| サイズ表記 | フレームサイズ（mm） | 適正身長（ｃｍ） |
| XS | 410〜430 | 155〜170 |
| S | 445〜465 | 165〜175 |
| M | 470〜500 | 170〜185 |
| ML | 500〜555 | 180〜190 |
※フレームサイズは４８０ｍｍとなります
まとめ
以上の通りで、自分の使用する目的にさえ合えば
安くても問題はないと思います。
もし壊れても、自転車屋さんに持っていけば普通に修理してくれます。
参考になりましたら幸いです。
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